De 6 gode råd
Sæt små holdbare mål
Giv dig selv små belønninger, og ros dig selv
Det er helt okay, at have en dårlig dag
Bare fordi det er sundt, behøver det ikke at være kedeligt
Variér dine måltider
Styr din “Ja-tak” følelse, frem for altid at sige “nej tak”
Leave a Comment